Физкультурно-оздоровительный досуг детей в семье чрезвычайно разнообразен. Он может быть связан с подготовкой и проведением каких-либо семейных торжеств, плановых и неожиданных событий. Нередко от взрослых можно слышать окрики в адрес детей: «Не бегай!», «Сядь!», « Не лезь!». Родители часто больше вни­мания уделяют эстетике помещения, загромождают его дорогостоящей мебелью, и ребёнку нет места с его неуёмной энергией. Безусловно, не каждый решится отодвинуть стенку и поставить перекладину, тем более разместить, целый спортивный комплекс. Однако крепкое здоровье и хорошее настроение детей – достойная награда за такую жертву.

Перечислим семь движений, являющихся базовыми:

— вис (на перекладине, кольцах и трапеции);

— прыжок;

— вращения;

— качание (на съемной груше качалке, обычных качелях и вертикальных лианах-качелях);

— ка­тание (на комнатной горке);

— равновесие (на наклонной треугольной лесенке) ;

— лазание (с использованием всех перечисленных выше сна­рядов).

Под всеми снарядами натягивается батут, который страхует и обеспечивает амортизацию при соскоке. Для того чтобы «стадион в квартире» использовался ежедневно и имел популярность у всех членов семьи, занятиям на нём можно при­дать сюжетно-образный характер.