Прогулка имеет особое оздоровительно-воспитательное значение, если она насыщена разнообразной двигательной деятельностью. Воздух и движения благотворно влияют на организм ребёнка, повышая его сопротивляемость простудным заболеваниям, улучшая обмен веществ.
Что означает двигательная активность?
Это суммарное количество двигательных действий, осуществляемых ребенком в течение дня.
Значимость двигательной активности для детей:
здоровье;
развитие физических качеств;
развитие нервной системы;
развитие интеллекта;
формирование личностных качеств;
психолого-эмоциональное состояние.
В детском возрасте двигательную активность можно условно разделить на 3 составные части:
активность в процессе физического воспитания;
физическая активность, осуществляемая во время обучения, общественно полезной и трудовой деятельности;
спонтанная физическая активность в свободное время.