«Босохождение-элемент закаливания организма»
Закаливание – первый шаг на пути к здоровью. Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счѐт этого предотвратить частые заболевания. При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов: проводить закаливающие процедуры систематически; увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно; учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры; начинать закаливание в любом возрасте; никогда не выполнять процедуры, если малыш замрз; избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной водой или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце; правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов; закаливаться всей семьей.
Босохождение – элемент закаливания организма.
Ещѐ один способ закалки – это прогулки босиком. Хождение босиком не только закаливает, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. По мнению некоторых специалистов, подошвы ног – это своеобразный распределительный щит с 72 тыс. нервных окончаний, через который можно подключиться к любому органу – головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени, почкам, эндокринным железам и другим
органам. Как и когда лучше заняться босохождением? Разумеется, зимой в холода приучать ребѐнка к подобному не стоит, но весной и летом, малыш вполне может бегать босиком по полу дома, а ещѐлучше по зелѐной траве
Ребенок должен регулярно ходить босиком, настоящий закаливающий эффект наступает лишь после длительных систематических тренировках.
Используѐте специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Каждое утро начинайте зарядку с ходьбы босиком на таком коврике. Полезно массировать стопы ног с помощью скалки или круглой палки, катая их подошвами по несколько минут в день.
При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всѐм организме, улучшается умственная деятельность!
«Здоровым быть здорово! «
В нашем ГУО «Новозасимовичские ясли-сад №6» с целью приобщения воспитанников к занятиям спортом, пропаганде физической культуры и здорового образа жизни был организован физкультурный досуг «Здоровым быть здорово! «
Игры, в которые можно поиграть с детьми во дворе летом
Во что поиграть летом во дворе с детьми? Чем занять малышей, кроме песочницы? Как подростков оторвать от телефонов и «выгнать их на улицу»? Современные родители в больших городах озадачены: дети не играют во дворах, не умеют взаимодействовать друг с другом в свободное время без гаджетов и привыкли к планированию своего времени родителями. Во что поиграть детям во дворах летом? Мы предлагаем вспомнить самые интересные и простые детские дворовые игры.
Земля-вода-огонь-воздух
Веселая забытая игра с мячом, развивающая как физическую координацию, так и ум. Дети становятся в круг, ведущий с мячом находится внутри круга. Называя, одно из трех слов – земля, воздух или вода – он бросает мяч любому игроку. Тот, в свою очередь, поймав мяч, обязан тут же назвать кого-то из обитателей этих стихий.
Если игрок затрудняется с ответом, он возвращает мяч водящему, говоря слово «огонь». В этом случае ведущий сам должен назвать слово. Если и он не не может этого сделать, то меняется местами с игроком, которому только что бросал мяч.
Важно: слова не должны повторяться. В каждом следующем раунде игроки должны называть новые названия животных.
Море волнуется раз…
«Спорт-это здоровье, сила,радость!»
С целью совершенствования двигательных умений, развития интереса к спортивным играм в ГУО «Новозасимовичские ясли -сад №6 Пружанского района» прошёл физкультурный досуг » Спорт-это здоровье, сила. радость!»Досуг принёс море радость позитива и здоровья.
Здоровье, прежде всего
В ГУО «Новозасимовичские ясли-сад №6 Пружанского района» созданы условия для оздоровления и закаливания воспитанников в летний период. Лучшими средствами закаливания детей дошкольного возраста являются природные и климатические факторы: солнце, воздух и вода.
«Веселые старты»
Пребывание воспитанников на свежем воздухе в летний период укрепляет и закаливает детский организм, оказывает положительное влияние на их всестороннее развитие. В ГУО «Новозасимовичские ясли-сад №6 Пружанского района» прошли «Веселые старты». Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды захватывали детей. Командам были предложены занимательные конкурсы с бегом, прыжками. Все старались прийти к финишу первыми. Соревнования стали настоящим праздником спорта, здоровья!
Утренняя гимнастика в учреждении дошкольного образования.
Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. Воспитанники ГУО «Новозасимовичские ясли-сад №6 Пружанского района» с удовольствием выполняют комплексы упражнений. Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывая полезную привычку у детей начинать день с утренней гимнастики. Тренировка проходит под музыку и в увлекательной форме. Гимнастика заряжает бодростью, энергией, чувством радости и удовлетворения.
