Утренняя гимнастика для детей дошкольного возраста

Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить крохе любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!

Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом использовать для развития у крохи вкуса к физической культуре. Предлагаемые упражнения не представляют для взрослого человека особой сложности. Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не комплексуйте, и, поверьте, у вас все получится! А кроха, ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», – значит, так оно и есть!

Совет  1.  Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Здоровый образ жизни основа нашей жизни. Сохранить здоровье ребенка главная задача для нас взрослых, на которую мы в состоянии
влиять. Ведь здоровье детей- это их будущее и будущее нашей страны.

1. Перед отправкой на лыжную прогулку, обязательно оповестите родных, куда и на какое время Вы отправляетесь. Обязательно иметь с собой полностью заряженный сотовый телефон, можно взять термос с горячим чаем и небольшой перекус.
2. Палки, лыжи и лыжные ботинки должны быть подобраны по росту и находиться в исправном состоянии. Все крепления должны быть отрегулированы, ремешки на палках должны иметь возможность регулировки длины.
3. Одежда на родителе и ребёнке должна соответствовать погоде, защищать от холода и ветра, при этом она не должна стеснять движений.
4. Погодные ограничения для катания на лыжах: температура воздуха не ниже -15 С, ветер слабый или безветренная погода. Любое резкое изменение погодных условий во время прогулки — повод возвращаться домой (будь то усиление ветра, снегопад, резкое похолодание или потепление).
5. Дистанция: между едущими на лыжне должна быть порядка 4-х метров, при спуске с горы — не менее 30 метров.
6. Запрещается пересекать лыжню, если по ней с горы спускается лыжник.
7. При остановке или необходимости оставить палки, обязательно крепко втыкать их в снег.
8. При езде или спуске нельзя выставлять палки вперёд.

 Мир детства – это вечное движение. Двигаясь, дети ощущают радость жизни, красоту и гармонию окружающего мира, заключенную в самом ритме движения.                                                                                    А.В. Сухомлинский.

  Логоритмика – это система музыкально — двигательных, речедвигательных, музыкально — речевых заданий и упражнений.

Особенность метода заключается в том, что движение сочетается с речевым материалом, над качеством которого призвана работать логопедическая ритмика, музыка не просто сопровождает движение, а является его руководящим началом. Под влиянием регулярных логоритмических занятий у детей происходит положительная перестройка дыхательной, речедвигательной, сердечно-сосудистой и других систем, а также воспитание эмоционально — волевых качеств личности.

Большое значение для правильного физического воспитания детей
в семье имеет отношение родителей к вопросам здорового быта.
Понятие «здоровый быт» включает в себя разумный, твердо
установленный режим, чистоту самого ребенка и всего, что его
окружает систематическое использование воздуха, солнца и воды
для закаливания, правильную организацию игры и физических
упражнений. Естественно, что быт семьи зависит от многих
причин, поэтому его не всегда можно строго ограничивать
определенными рамками.

Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам
нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в
коем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного
движения или превращать занятия в скучный урок. Постепенно вовлекайте
ребенка во все новые игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы
ребенок закрепил изученные движения. Прекрасно, если вы ободрите
ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он крепкий, ловкий, сильный,
сколько он уже умеет.

Обучение детей основным движениям должно быть неразрывно связано с воспитанием у них двигательной активности и самостоятельности. Это значит, что двигательные умения и навыки должны использоваться детьми в различных жизненных обстоятельствах и игровых ситуациях. Способность вовремя принять решение, самостоятельно выбрать способ движения, быстро сориентироваться в пространстве, действовать решительно и результативно – вот основные показатели двигательной самостоятельности.