Советы родителям по здоровьесбережению детей дошкольного возраста

Совет 1: Старайтесь активно участвовать в охране здоровья ребенка и оздоровлении его организма. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте, как полезны для здоровья выполнение правил личной гигиены, утренняя зарядка, закаливание, правильное питание.

Совет 2: Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища, так как все это является очень важными элементами охраны здоровья ребенка.

Совет 3: Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 4: Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).

Совет 5: Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма и оздоровлению.

Совет 6: Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.

Совет 7: Для охраны здоровья ребенка очень важно организовать ребенку правильное питание и воспитывать положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8: Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой, расческой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9: Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для здоровья и жизни.

Совет 10: Не отправляйте больного ребенка в детский сад Вызовите врача. Проветривайте помещение, делайте влажную уборку и неукоснительно следуйте медицинским назначениям.

Совет 11: Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его охранять и укреплять свое здоровье.

Совет 12: Способствуйте развитию критического отношения к разным видам рекламы и умению противостоять ее негативному воздействию, к развитию медиаграмотности.

Медицинская сестра Ковалевская И.И.

Продолжить чтениеСоветы родителям по здоровьесбережению детей дошкольного возраста

Научите детей здоровому и правильному образу жизни

Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребёнка, его гармоничного существования в обществе.

В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Всё больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей.

Главными составляющими здорового образа жизни являются:

  • распорядок дня;
  • свежий воздух;
  • двигательная активность;
  • здоровое питание;
  • психическое и эмоциональное состояние.

Как организовать активный образ жизни для ребёнка?

Продолжить чтениеНаучите детей здоровому и правильному образу жизни

15 декабря — День профилактики травматизма

Современные дети на ровном месте получают серьёзные травмы: там, где их сверстники несколько лет назад отделывались синяками, у них — ушибы и переломы.

Почему? Вместо того чтобы бегать во дворе, нынешние ребята проводят время за гаджетами, а это только ослабляет их тонус мышц. Кроме того, жизнь в гаджетах атрофирует у них чувство опасности: когда они бегают, прыгают и толкают друг друга — не думают о последствиях, ведь герои их виртуальных игр не страдают от ушибов и переломов.

Ежегодно в Беларуси получают травмы более 750 тысяч жителей, из них 150 тысяч (около 20 %) – это дети. В структуре первичной заболеваемости у детей травмы устойчиво занимают второе место. «Смертность детей от внешних причин в Беларуси значительно превышает ее уровень в развитых странах Европы», — отметил в своем докладе старший научный сотрудник РНПЦ травматологии и ортопедии Александр Мухля. По данным Доклада о профилактике детского травматизма в Европе, Беларусь по уровню смертности в возрасте до 15 лет среди 47 европейских стран занимает 9 место по уровню смертности от отравлений, 8 — от падений, 10 – от ожогов, 17 – от ДТП.

На транспортный травматизм приходится всего 1-2%, но это, как правило, наиболее тяжелые травмы.

Причины детского травматизма и эффективные способы профилактики неоднократно обсуждались на врачебных семинарах и конференциях.

Продолжить чтение15 декабря — День профилактики травматизма

Семья, как значимый социальный фактор, определяющий процесс формирования (сохранения) здоровья воспитанников

Семья является наиболее значимым социальным фактором, определяющим процесс формирования (сохранения) здоровья обучающихся, поскольку именно в семье у ребенка складываются навыки и поведенческие стереотипы, оказывающие влияние на здоровье, а также индивидуально-психологические качества, определяющие отношение к здоровому образу жизни. Наиболее зависимыми от семейных факторов являются девочки, так как они, как правило, повторяют материнские установки по сохранению и поддержанию здоровья. При изучении влияния внутрисемейной среды установлено, что дети, условия жизнедеятельности которых получали отрицательную гигиеническую оценку, достоверно чаще имели патологию со стороны зрительного анализатора и костно-мышечной системы.

Можно выделить основные составляющие условий и образа жизни ребенка, оказывающие значительное влияние на его здоровье:

Продолжить чтениеСемья, как значимый социальный фактор, определяющий процесс формирования (сохранения) здоровья воспитанников

Профилактика острых кишечных инфекций у детей

Что такое острые кишечные инфекции?

В соответствии с рекомендацией ВОЗ к острым кишечным инфекциям (ОКИ) относятся более 30 заболеваний бактериальной, вирусной или протозойной этиологии, основным симптомом которых является диарея.

ОКИ – группа инфекционных заболеваний, передаваемых фекально-оральным путем. Обычно сопровождаются расстройствами пищеварения (рвота, понос) и ухудшением общего состояния (повышение температуры, слабость).

Главной группой риска при кишечных инфекциях являются дети. Как правило, дети заболевают острыми кишечными инфекциями в три раза чаще, чем взрослые. Более половины случаев приходится на деток грудного и ясельного возраста.

Какие бывают пути заражения кишечных инфекций?

Продолжить чтениеПрофилактика острых кишечных инфекций у детей

ПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОБИОЗА У ДЕТЕЙ (памятка для родителей)

Энтеробиоз – это контактный, детский гельминтоз, который вызывается острицами — мелкими круглыми червями белого цвета до 1 см длинной. Источником заражения становится больной ребенок. Энтеробиоз проявляется сильным зудом в области заднего прохода: самки остриц активно выползают из анального отверстия для откладки яиц. Дети расчесывают зудящие места, при этом яйца остриц попадают на руки. Этими руками ребенок трогает окружающие предметы и передает возбудителя другим детям, либо сам (кладя руки в рот) проглатывает яйца. Яйца остриц легко рассеиваются и оседают на частичках домашней пыли, белье, одежде. Болезнь передается контактным путем через постельное и нательное белье, предметы быта, стульчаки унитазов, игрушки.

В  чем заключается вред здоровью от гельминтов:

— создают в организме ребенка дефицит жизненно необходимых витаминов и микроэлементов;

— снижают иммунитет, удлиняют сроки лечения инфекционных и неинфекционных заболеваний, провоцируют  различные аллергические проявления;

— вызывают у ребенка беспокойство, капризность, раздражительность, нарушение сна,  отставание в умственном и физическом развитии, неблагоприятно сказываются на учебу школьников и т.д.

Все эти проявления зачастую не бросаются в глаза и потому может казаться, что зараженный гельминтами ребенок вполне здоров, однако это ошибочная точка зрения!

 Меры профилактики

  1. При энтеробиозе важно содержание рук и ногтей в чистоте.
  2. Во время оздоровления от энтеробиоза необходимо подмывание ребенка на ночь и каждое утро с мылом, замена нательного и постельного белья ежедневно, проглаживание постельного белья горячим утюгом или кипячение в машине-автомате, влажная уборка помещений с использованием моюще-дезинфицирующих средств.
  3. Периодически нужно мыть детские игрушки, которые дети берут в рот и облизывают; полы и ковры, на которых ползают и играют дети, содержать в чистоте.

ОСТРИЦЫ ОЧЕНЬ ЗАРАЗНЫ!

Поэтому при выявлении остриц у ребенка всем членам семьи рекомендуется пройти курс оздоровительного лечения.

 Соблюдайте правила личной и семейной гигиены и будьте здоровы!

Продолжить чтениеПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОБИОЗА У ДЕТЕЙ (памятка для родителей)