— Постоянно следить за состоянием своего здоровья и здоровья своих детей.

— Обеспечивать полноценное и рациональное питание семьи (обращать внимание на полезность, калорийность и режим питания).

— Осуществлять заботу о повышении иммунитета членов семьи (принимать витамины, особенно в зимнее – весенний период и  во время массовых заболеваний). Употребление витаминов  снижает риск заболеваний в 2 раза.

— Соблюдать режим в семье в выходные создавать условия для прогулок –2 раза в день от 2 до 4 часов; для дневного сна детей.

— Обеспечивать здоровую гигиеническую обстановку (регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку,  следить за достаточным освещением и влажностью, обучать ребёнка уходу за своим телом: с 3лет дважды в день чистить зубы, полоскать рот после приёма пищи, ежедневно принимать душ, менять нательное бельё).

— Осуществлять закаливание в семье.

-Создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье (не выяснять отношения между взрослыми членами семьи при детях). В счастливых семьях заболеваемость даже в периоды эпидемий в несколько раз ниже.

-Активно заниматься физкультурой и спортом (делать утреннюю гимнастику, активно проводить отдых, чередовать виды деятельности, не допускать переутомления детей).

-Формировать у детей интерес к оздоровлению собственного организма, пониманию того, что здоровье – это главная ценность человека. Учить ребёнка жить в гармонии с собой и окружающим миром.

-Не иметь вредных привычек, а при их наличии – избавляться, так как они пагубно влияют на детский организм. У курящих родителей, например, дети гораздо чаще болеют бронхолёгочными заболеваниями.

-Осуществлять активное взаимодействие с дошкольным учреждением  по вопросам охраны и укрепления здоровья детей.